Sensorium - Synesthesia Meditation & Awareness

Guided Synesthesia Meditation is a combination of traditional mindfulness exercises, nature awareness techniques, and synesthetic explorations. It fits well for Beginners and advanced meditators as well. Practice 10 minutes per day and train your mind to be more in the present moment. Become aware of your senses in your daily life and nature. And you may discover Synesthesia and how to blur your sensory channels. Find better sleep and more calm, relaxation and balance, while decreasing stress. Gain improved focus and a little bit of life quality as you sharpen your senses to perceive more of this beautiful planet.

**Synesthesia: the mix-up of the senses**

Synesthesia is a neurological phenomenon. The perception of one sense triggers the experience of other senses. A sound may be perceived as shapes, letters, and numbers as colorful personalities and tastes as sound.

Many people resonate with synesthesia. And even though there are cognitive advantages* most are not aware of it. They miss the beauty and the benefits of experiencing the here and now. Maybe you too?

It is more than just another meditation app!

**Mindfulness cultivates synesthesia**

In our busy lives, the mind is continually chattering to us about the past and the present. We feel stressed, and often we are not aware of the sensory experiences in the present moment.

With Synesthesia Meditation you discover, train and integrate synesthesia in your daily life. Increase your overall sensory awareness.

Regardless if you resonate with synesthesia or not, whether you're a meditation beginner or advanced, you benefit by reconnecting with your senses.

Make it a ritual to meditate 10 minutes per day. Increase your life quality*. You will feel the benefits within a week.

** How does it work? **

The Synesthesia Meditations are in the app’s “Sensorium.” There are 3 categories.

+ Path of mindfulness +

Sensory mindfulness series to train the mind to increase attention and focus.

+ Garden of Synesthesia +

Synesthetic explorations to reconnect to your senses and sensations of the present moment.

+ Awareness of the Senses +

Exercises to re-activate your senses in your daily life and when your are in nature

Our exercises involve all your senses. For many exercises, you just sit and listen. Others are interactive multimedia sessions that invite you to interact with your surrounding.

** What is inside? **

Over 200 guided Synesthesia Meditations,10 - 15 minutes in duration, with high diversity in topics and focus. Get your 7-day Trial to access them all.

All exercises are spoken by Tori Louise, a professional Yoga instructor and environmental educator (seeksatori.com).

Free exercices of the Gateway

- Over 3 hours immediately available

- 7 exercises of synesthetic explorations

- 7 exercises of sensory mindfulness

- Synesthesia tests

Mindfulness-based series

- 7 days synesthetic mindfulness for beginners

- 7 days introduction to breathing

- 7 days introduction to synesthetic body scans

- 7 days introduction into sensory scans

- 7 days deep exploration of the breath

- 7 days deepening body scan practice

- 14 days deepening sensory scans

Sound Based

- Nature sound meditations

- Soundscapes to experience music in colors

- Drawing sound

Synesthetic explorations

- Experience your 5 senses mixed-up.

- Explore yourself, people and your environment

- Grapheme Synesthesia: colors of letters and numbers

- Calendar Synesthesia: a spatial experience of weeks and months

Additional single sessions

- Falling asleep

- Eating

- Nature awareness

- Seeing people in colors

- Physical activities

- Sensual perceptions

Synesthesia tests

- Grapheme synesthesia

- Calendar synesthesia

* The science of synesthesia and meditation is in its infancy and it does not work for everybody to the same extent. Read more on the blog.

Guiding Synesthesia Meditation ترکیبی از تمرین های سنتی ذهن آگاهی ، تکنیک های آگاهی از طبیعت و کاوش های مصنوعی است. مناسب برای مبتدیان و مراقبین پیشرفته نیز هست. روزانه 10 دقیقه تمرین کنید و به ذهن خود آموزش دهید تا در لحظه کنونی بیشتر باشد. در زندگی و طبیعت روزمره از حواس خود آگاه شوید. و ممکن است شما سینستزی و چگونگی تیرگی کانال های حسی خود را کشف کنید. در حالی که استرس را کاهش می دهید ، خواب بهتری داشته باشید و آرامش بیشتری داشته باشید ، آرامش و تعادل برقرار کنید. تمرکز خود را بهبود ببخشید و کمی کیفیت زندگی به دست آورید ، زیرا حواس خود را تیزتر می کنید تا بیشتر از این سیاره زیبا درک کنید.

** سینستزی: مخلوط کردن حواس **

سینستزی یک پدیده عصبی است. درک یک حس ، تجربه حواس دیگر را بر می انگیزد. صدا ممکن است به عنوان شکل ، حروف و اعداد به عنوان شخصیت های رنگارنگ و سلیقه صدا تلقی شود.

بسیاری از افراد با کنتروز طنین انداز می شوند. و حتی اگر مزایای شناختی نیز وجود دارد * بیشتر آنها از آن آگاهی ندارند. آنها زیبایی و مزایای تجربه اینجا و اکنون را از دست می دهند. شاید شما هم؟

این چیزی بیش از یک برنامه مراقبه دیگر است!

** ذهن آگاهی ، سینستزی را پرورش می دهد **

در زندگی شلوغ ما ، ذهن به طور مداوم در مورد گذشته و حال با ما چت می کند. ما احساس استرس می کنیم و غالباً در حال حاضر از تجربیات حسی آگاه نیستیم.

با Meditation Synesthesia ، سینستزی را در زندگی روزمره خود کشف ، آموزش و ادغام می کنید. آگاهی حسی کلی خود را افزایش دهید.

صرف نظر از این که اگر شما با سینتس طنین انداز شوید یا خیر ، خواه یک مبتدی مراقبه باشید یا پیشرفته ، با اتصال مجدد با حواس خود سود می برید.

آن را به یک مراسم اختصاص دهید که 10 دقیقه در روز مراقبه کنید. کیفیت زندگی خود را افزایش دهید * در طی یک هفته مزایا را احساس خواهید کرد.

** چگونه کار می کند؟ **

Meditations Synesthesia در "Sensorium" برنامه قرار دارد. 3 دسته وجود دارد.

+ مسیر ذهن آگاهی +

مجموعه ذهن آگاهی حسی برای آموزش ذهن برای افزایش توجه و تمرکز.

+ باغ سینتزیا +

اکتشافات مصنوعی برای ارتباط مجدد با حواس و احساسات لحظه حاضر.

+ آگاهی از احساسات +

برای فعال کردن دوباره حواس خود در زندگی روزمره و زمانی که در طبیعت هستید تمریناتی انجام دهید

تمرینات ما شامل تمام حواس شماست. برای بسیاری از تمرینات ، شما فقط می نشینید و گوش می دهید. دیگران جلسات چندرسانه ای تعاملی هستند که شما را به تعامل با محیط اطراف خود دعوت می کنند.

** داخل چیست؟ **

بیش از 200 مراقب سینتزیا ، 10 تا 15 دقیقه طول مدت ، با تنوع بالا در موضوعات و تمرکز. برای دسترسی به همه آنها ، از دادگاه 7 روزه خود استفاده کنید.

تمام تمرینات توسط Tori Louise ، مربی حرفه ای یوگا و مربی محیط زیست (seeksatori.com) صحبت می شود.

تمرینات رایگان از دروازه

- بیش از 3 ساعت بلافاصله در دسترس است

- 7 تمرین اکتشاف سینتی

- 7 تمرین ذهن آگاهی

- تست های سینستزی

سریال مبتنی بر ذهن آگاهی

- 7 روز ذهن آگاهی synesthetic برای مبتدیان

- 7 روز مقدمه تنفس

- 7 روز آشنایی با اسکنهای بدن مصنوعی

- 7 روز معرفی در اسکنهای حسی

- 7 روز اکتشاف عمیق نفس

- 7 روز عمیق تر کردن عمل اسکن بدن

- 14 روز عمیق تر کردن اسکنهای حسی

مبتنی بر صدا

- تعمق های طبیعت طبیعت

- تلفن های موبایل برای تجربه موسیقی در رنگ ها

- رسم صدا

اکتشافات مصنوعی

- 5 حس خود را با هم قاطی کنید.

- خود ، مردم و محیط زندگی خود را کشف کنید

- Grapheme Synesthesia: رنگ حروف و اعداد

- تقویم خلاصه: تجربه مکانی هفته ها و ماه ها

جلسات تک تک

- خوابیدن

- غذا خوردن

- آگاهی از طبیعت

- دیدن رنگ ها در افراد

- فعالیت های بدنی

- ادراکات نفسانی

تست های سینستزی

- سینستزی گراپم

- خلاصه تقویم

* علم سینتسزی و مراقبه در مراحل ابتدایی خود است و برای همه به همان اندازه کار نمی کند. در وبلاگ بیشتر بخوانید.